Merhaba
Ben; Diyetisyen Ece Günay
Sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmek istiyorsan doğru yerdesin.
Hoşgeldin!
Her bireyin metabolizması, vücut tipi ve besin ihtiyacı farklıdır, bu nedenle kişiye özel bir diyet programı oluşturarak, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak için bireysel ihtiyaçların dikkate alınması gerekir.
Kısaca Ben
2022 yılında Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Birçok eğitimlere katılarak kendimi geliştirmeye devam ettim. Mezun olduktan sonra hem online hem de spor salonunda yüz yüze hizmet vermeye başladım. Şu anda sadece online olarak hizmet vermeye devam ediyorum. Benim yaklaşımım, sağlıklı beslenmenin sadece kilo vermek veya kilo almakla ilgili olmadığını anlamaktır. Sağlıklı beslenme, vücudunuzun ihtiyaçlarına göre doğru besinleri almayı ve sindirme sisteminizin düzgün çalışmasını sağlamayı içerir. Ayrıca, beslenme, zihinsel sağlık, enerji seviyeleri, stres azaltma ve daha birçok şey gibi diğer faktörlerle de bağlantılıdır.
SİZE YARDIMCI OLMAK İÇİN BURADAYIM
Sağlıklı ve Mutlu Şekilde Yaşamınızı Sürdürebilmeniz Bu Süreçleri Birlikte Yönetelim...
- Zayıflama ve Kilo Alma Programları
- Kilo Koruma Programları
- Sporcu Beslenmesi
- Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme
- Bebek Beslenmesi
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Vegan/Vejetaryen Beslenme
- Polikistik Over Beslenmesi
- Diyabette Beslenme
- Gıda Alerjileri ve İntoleranslarında Beslenme
- Menopozda Beslenme
- Yeme Bozukluklarında Beslenme
Online Danışmanlık Süreci Nasıl İşliyor?
1. Ücretsiz İlk Seans
Karşılaştığınız zorlukları ve size nasıl yardımcı olabileceğimi tartışmak için ücretsiz bir sesli veya videolu bir görüşme ile hangi yaklaşımın sizin için en uygunu olduğuna karar vereceğiz.
2. Online Görüşme ve Programın Hazırlanması
Benimle çalışmaya karar verdiğinizde, size detaylı bir değerlendirme formu göndereceğim. Bu, yaşam tarzınızı ve vücut gereksinimlerinizi anlamama yardımcı olacak. Bu bilgilere dayanarak, kişisel diyet planınızı oluşturmak ve kişisel hedeflerinizi belirlemek için birlikte çalışacağız.
3. Sürekli Takip ve Program Güncellemesi
Davranış değişikliği bir gecede olmaz. Ancak özveri, azim ve doğru rehberlikle hedeflerinize ulaşabilirsiniz. İlerlemenize göre hedeflerinizi ve diyet planınızı düzenli olarak gözden geçireceğiz.
SİZİ NE BEKLİYOR?
Danışan Yorumları
Fatma KARABULUT
Yıllardır yaptığım ve devamını getiremeyip bıraktığım diyetler sonucunda verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım. 3 ay önce yolumuz Ece hanımla kesişti ve kronik hastalıklarımı da göz önünde bulundurarak kilo vermeye devam ediyorum. İlgisi için kendisine çok teşekkür ediyorum.
Hilal
ŞAKAR
Çevremden duyduğum kilo almalısın cümlelerinden sıkılmaya başlamıştım. Profesyonel bir destek almaya karar verdim. Nasıl sağlıklı kilo alırım, nasıl doğru beslenirim sorularının hepsine cevap aldım ve şu anki görünüşümden çok memnunum. Herkese tavsiye ediyorum.
Aysun
KOCABAŞ
İnsülin direnci tanısı aldığımda yakın çevremden aldığım tavsiyeler sonucunda Ece hanıma ulaştım. Günlük yaşantıma uygun bir şekilde diyet programına başladık. İlgisine, bilgilerine ve her durumda desteğine çok teşekkür ederim.
Hilal
ÖZDEMİR
Ece Hanım ile sürecimiz çok iyi geçiyor, her hafta randevularımdan kendimi iyi hissederek ayrılıyorum. Hem yeme düzenim oluştu ve artık daha bilinçli ve sağlıklı beslenmenin hayatıma ne kadar büyük katkı sağladığını hissediyorum. Ece hanımı herkese tavsiye ederim.
Kübra
SARIDAĞ
Arkadaşımın önerisiyle gelmiştim. Başladığımızdan beri daha enerjik oldum, daha sağlıklı olduğumu düşünüyorum. Çok fazla kilom yoktu, kontrol amaçlı gelmiştim ama 3-4 kilo kaybım oldu. Diyet listelerim güzel, sağlıklı şekilde devam ediyoruz.
Ezgi Nur
BİNER
Ece hanım ile kilo verme amacıyla görüşme sağladım. 2 ay danışmanlık hizmeti aldım ve şu anda koruma programındayım. Diyet listelerimi bana özel hazırladığı için uygularken zorluk yaşamadım. Ece Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum.
Kübra
NALBANT
Merhabalar, Ece hanıma şeker hastalığım ve kilolarım nedeniyle gittim. İlk başladığımda oldukça iyi kilo verdim. Her zaman çok ilgili ve güler yüzlü. Size sürekli yardımcı oluyor. Çok sabırlı. İyi ki varsınız Ece hanım , iyi ki sizi tanıdım.
Arzu
KARABULUT
Ece Hanım ile arkadaşım aracılığı ile tanıştım. Hem PKOS rahatsızlığım hem de yaz aylarında düğünüm olduğu için kilo verme ihtiyacı hissediyordum. 2 ay içerisinde 6 kilogram verdim. Buradan da kendisine çok teşekkür ediyorum. İyi ki yollarımız kesişti.
Enes
BİNER
Enes Biner: Tavsiye yoluyla başladığım zayıflama sürecinde her hafta daha çok aydınlandım. Hem zayıfladım hem de bazı sağlık problemlerime çözüm buldum Ece Hanımla. Kendisi size göre listelerle süreci kolaylıyor. Çok teşekkür ediyorum kendisine.
ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?
İlk Seans Ücretsiz!
Sağlıklı yaşam ve kilo verme konularında bir danışmana ihtiyacın var ama aklında bazı soru işaretleri varsa lütfen aşağıdaki butona tıkla, seni biraz tanımama yardımcı olacak soruları yanıtla ve sonra ücretsiz ilk seans için seni aramamı beklemekten çekinme.Amacım, kişisel sağlık hedeflerinizi anlamak, size uygun beslenme planı ve yaşam tarzı önerileri sunmak ve sizi bu hedeflere ulaşmak için desteklemektir. Benimle çalışarak, vücudunuzu ve zihninizi güçlendirmek ve sağlıklı, mutlu bir yaşam sürmek için gereken bilgi ve becerileri edineceksiniz.
Siz de sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı konusunda danışmanlık hizmeti almak istiyorsanız, lütfen benimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım!
